水疗到底是什么疗法？

水疗又称SPA。狭义上是指以水为媒介，利用人与水的接触，使水中的一些成分渗透到人体中，以达到美容美体、养生保健的目的。

着时代的发展，人们不断赋予水疗更新的方式和更丰富的内涵。现在广义上的水疗还包括芳香按摩、沐浴等，主要透过人体的五大感官功能：即听觉（疗效音乐），味觉（花草茶、健康饮食），触觉（按摩、接触），嗅觉（天然芳香精油），视觉（自然或仿自然景观、人文环境）等，达到身体、心灵各方位放松，将精、气、神三者合一。

水疗法是从模拟母体环境衍生而来。日本专家率先做了实验，发现母体孕育胎儿的环境是一个非常奇特的环境，因为经过进一步分析研究得知母体内的羊水属小分子团水，是生命与自然的结合，其他没有比这更适合生存的空间了。日本将这一方法延伸到生活中，并取得了很好的康复效果，成为了21世纪较新的保健疗法。

水疗，就是利用不同温度、压力和溶质含量的水，以不同方式作用于人体以达到防病治病目的的方法。在人类历史上，用水来进行治疗由来已久。比如公元前500年欧洲就有文献记载，海水可以治疗人类一切疾病。

水疗用的水，有温泉水、海水、自来水等。温泉水的种类主要有：单纯温泉、碳酸泉、食盐泉、钙泉以及硫黄泉等。海水对健康有非常正面的效果，由于海水含有基本的矿物质及元素，如钙、磷、氯、钠等离子，可以活化活体生命细胞，在34～38 ℃的恒温条件下，可刺激血液及淋巴的循环作用。而且，两种系统的平衡，具有解毒及活化细菌的作用，同时亦具减压之功能。

水疗较普遍应用于预防特殊疾病，例如心脏血管病与对抗疲劳。由于人体内部所有器官都与皮肤上反射区域保持互动关联，因而水疗的水床在治疗过程中便可产生安抚的效果，由此减少人体脑部与脊髓的血液总量。为了特定治疗的目的可组合不同的水疗程序，以达到预期的目的。一般应该在7～10天左右进行一次水疗。

目前，流动式水疗法与水中穴道按摩是非常有效也非常流行的。人体在水中肌肉完全放松，强有力的水可以射向人体任一部位进行按摩，对于减压、瘦身都助益匪浅。而以柔和的漩涡水流进行漩涡浴，可治疗关节及结缔组织损伤和某些神经疾病。冲洗疗法以射流及喷雾进行水疗，方式很多，包括高压冲射淋浴，脉冲喷头淋浴，细密如针的喷雾淋浴等。以此法做局部治疗比全身沐浴有效，但幼儿不宜使用。

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